ZONA DE MIEDO
- Compro comida, papel higiénico y medicamentos que no necesito
- Me enojo fácilmente
- Difundo emociones relacionadas con el miedo y el enojo
- Me quejo constantemente
- Reenvío todos los mensajes que recibo
ZONA DE APRENDIZAJE
- Empiezo a ceder aquello que no puedo controlar
- Paro de consumir compulsivamente lo que me daña, desde comida hasta noticias
- Soy consciente de la situación y analizo cómo actuar
- Analizo la información antes de difundirla para evitar compartir datos falsos
- Reconozco que todos estamos tratando de hacer lo mejor que podemos
ZONA DE CRECIMIENTO
- Pienso en los demás y en la forma en que puedo apoyarlos
- Pongo mis talentos al servicio de aquellos que los necesitan
- Vivo el presente y me enfoco en el futuro
- Soy empático con los demás
- Soy resiliente y me mantengo motivado
- Vivo el presente y me enfoco en el futuro
- Mantengo un estado emocional de felicidad y difundo esperanza
- Invito a la tranquilidad, paciencia y creatividad
- Mantengo y fortalezco mis relaciones
